Köld förkylning

Kylan är besvärlig för astmatiker Så här års biter rimfrosten i luftvägarna på oss alla.

Blir man förkyld av att sitta i drag Symtom som de flesta av oss förknippar med förkylning eller influensa, kan vara något betydligt allvarligare – kronisk njursvikt.

Blir barn sjuka av att bli kalla Finally, the most accurate translation of köld is coldness, since it's exclusively used to denote the occurrence of more or less extreme coldness (and cannot be used to denote a minor viral illness, which is referred to as förkylning (for-cold-ing, perfective prefix-root-noun making suffix)).

Hur blir man förkyld under en natt Translation for 'förkylning' in the free Swedish-English dictionary and many other English translations.

För många astmatiker är kylan särskilt besvärlig. Kall, torr luft sliter hårt på slemhinnorna och ju kallare det är desto torrare blir luften.

Kylan ökar risk att bli förkyld – sant eller falskt?

Vid 15 minusgrader är luftfuktigheten noll, då blir stressen på luftvägar och slemhinnor stor, de måste både värma och fukta luften vi andas, säger Leif Bjermer, professor i lungmedicin och allergisjukdomar vid Lunds universitet. Föroreningar i luften Med kylan ökar också föroreningarna eftersom luften inte omsätts lika mycket i kallt väder.

Avgaser, asfaltdamm och partiklar från bildäck lägger sig kvar i luften vi andas och gör den mer förorenad. Svåra astmaattacker är oftast kopplade till mycket luftföroreningar, och har alltså inte enbart med kylan att göra. Stora temperaturväxlingar mellan ute och inne kan leda till chockeffekt för personer med köldastma. Ingen kan hoppa i en isvak utan att kippa efter andan och börja hyperventilera.

Visste du detta om feber?

Fenomenet kallas nasobronkial reflex och för köldastmatiker kan samma nervreflex utlösas av att få kall luft i ansiktet eller i näsan. När du snabbt går från värme till kyla så utvidgas blodkärlen kring luftvägarna väldigt snabbt och det bildas ödem i slemhinnorna. Anpassa träningen Man vet att långvarig exponering för kyla ökar stressen på slemhinnorna och kan ge strukturella förändringar i luftvägarna.

Exempel på det kan man se hos personer som länge arbetat utomhus i Norrland eller hos elitlängdskidåkare. Ishockeyspelare och konståkare utsätts utöver den kalla luften för ozon och kväveoxid, som finns i ishallarna. Skidåkare utsätts kanske inte för lika mycket föroreningar, men har långa träningspass i kall, torr luft.

Förkylning

Det gäller att anpassa träningsintensiteten vintertid, säger Leif Bjermer. Ren köldastma, som ofta drabbar idrottare, förefaller vara en av en annorlunda typ än vanlig astma. De har en annan inflammationsbild än patienter med vanlig allergisk astma och svarar ibland bättre på den typ av behandling som man ger till patienter med KOL än på traditionell astmabehandling, säger Leif Bjermer.

Nyttigt att vara ute Ansträngning i kyla och avgaser ger sammantaget en försämring av en redan befintlig astma. Det är viktigt att behandla grundsjukdomarna så bra som möjligt och sedan skydda slemhinnorna väl. Normala vintrar och när du andas med både näsa och mun så klarar kroppen väl av kylan, säger Leif Bjermer. Så tacklar du vinterkylan Se till att behandla nästäppa så att du kan andas med både näsa och mun.

Skydda mun och ansikte med en sjal eller halsduk när du är ute i kylan. Om du vistas längre tid ute finns också olika typer av luftvärmeväxlare du kan använda, antingen i form av en luva att dra ner över mun och näsa eller en andningsmask som hjälper till att värma upp luften du andas. Airtrim och Jonasmasken, som tagits fram av norska astma- och allergiförbundet, är två exempel.

Den som vinteridrottar mycket kan tycka det är besvärande med värmen i luvan och kondensen som bildas bakom masken. Då är munstycket Lungplus, som man håller i munnen, ett alternativ. Munstycket kostar kronor på apoteket. Relaterat: Var tredje barn med pollenallergi utvecklar astma Hugo 11 år, "Jag önskar att forskarna kunde bota astma" Diskutera astma i vår Facebook-grupp Lär dig mer om Astma Minst människor i Sverige lider av astma.

Men med rätt medicinering kan många ändå leva ett nästan normalt liv.